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Horaires : Lundi au Vend- 9h à 12h- 13h30 à 18h- Sam 10h à 12h- 13h30 à 16h
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Nouvelles

Hello to all our subscribers and practitioners.

SWISS BACK AGENCY: At the trade fair in Gstaad Switzerland.

Welcome to our home back therapy platform, created by Swiss Back Agency of Geneva (Switzerland).

Swiss Back Agency back therapy at home

Swiss Back Agency is a Swiss company composed of a team of entrepreneurs, engineers, scientists, chiropractor, masseurs, and physiotherapists, developers, web masters. We strive to find solutions, tailored to your needs, to prevent and resolve back pain. Do you want to become practitioners and be part of our team? Fill up our contact form provided for this purpose and let it guide you. Your mission will be to practise the back therapy with our device, the Vertebro, and a massage table, at the client’s home. Once registered and validated by our administration, you will receive an email and sms that will indicate the customer’s address where you will honor your therapy session.

Thank you for being part of our company, we are at your disposal for any question and information. Use the Contact page of our site.

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Bonjour à tous nos abonnés et praticiens.

SWISS BACK AGENCY: au salon de l’invention à Gstaad Suisse.

Bienvenue sur notre plate forme de thérapie du dos, créée par la société Swiss Back Agency (sarl) à Genève (Suisse).

Swiss Back Agency, thérapie du dos en institut à domicile et en entreprises.

L’idée originale de la Swiss Back Agency était la compilation d’une équipe enthousiaste prête à partager sa passion et ses valeurs de bien-être. Swiss Back Agency est une entreprise suisse composée d’une équipe de masseurs, de physiothérapeutes, de chiropraticiens, de scientifiques et d’ingénieurs et de notre avocat maitre Carlton. Nous nous efforçons de trouver les solutions adapté à vos besoins, pour prévenir et résoudre le mal de dos. Vous désirez devenir praticiens et faire partie de notre équipe, inscrivez-vous sur notre formulaire de contact prévu à cet effet et laissez-vous guider. Vous aurez pour tâche de pratiquer la thérapie du dos à domicile, avec notre appareil le Vertebro et une table de massage chez le client. Une fois inscrit et validé par notre administration, vous recevrez un email et sms qui vous indiqueront l’adresse du client où vous devez honorer votre séance de thérapie.

Merci de faire partie de notre entreprise, nous sommes à votre disposition pour toute questions et renseignements. Veuillez utiliser la page contact de notre site merci.

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Prendre soin de son dos

photo-therapy-gstaadLe Vertebro, nouvel appareil de thérapie du dos pour ré-aligner les vertèbres déplacées.

Vous souffrez de rachialgie (mal de dos) commune et vous souhaitez faire quelque chose pour mieux gérer vos problèmes de dos. Ou bien vous n’avez pas mal au dos mais vous souhaitez en prendre soin pour éviter d’éventuels problèmes.

Le dos est fait pour le mouvement ; il doit bouger et travailler pour être en forme. Le plus souvent, c’est parce qu’il est trop peu ou mal sollicité qu’il est douloureux. Pour prévenir le mal de dos, il est donc primordial de maintenir une bonne condition physique générale en faisant de l’exercice.

Pendant les épisodes douloureux, s’il s’agit d’une rachialgie commune, il est nécessaire autant que possible de maintenir ses activités normales de la vie quotidienne ou les reprendre après au maximum 5 jours de repos au lit (sauf indication contraire du médecin) afin d’éviter de raidir le dos et de retarder la guérison. Exemple : se lever, s’habiller, monter et descendre des escaliers.

Importance de la santé:

En cas de maux de dos persistants au-delà de 4 à 6 semaines, intermittents ou récidivants, et si votre médecin confirme le diagnostic de rachialgie commune, il est fortement recommandé d’effectuer des exercices physiques. Parlez-en à votre kinésithérapeute qui vous conseillera le type d’activité physique le plus adapté, puis venez nous visitez pour prendre des séances de thérapie du dos grâce à notre appareil (le Vertebro) en visitant notre site www.swissbackagency.com vous serez les bienvenus et nous vous donnerons les meilleurs conseils sur notre système de thérapie du dos à domicile.

Il est conseillé de commencer par des exercices d’étirement, de tonification et de relaxation, puis d’envisager une activité physique d’endurance adaptée à vos possibilités (marche à pied, natation, vélo…).

Quelques exercices simples pour étirer, tonifier et relaxer votre dos, les exercices proposés poursuivent plusieurs objectifs :

• se relaxer, détendre son dos, respirer,
• récupérer le plus rapidement possible et se sentir mieux,
• mieux gérer sa douleur au dos,
• entretenir la mobilité du dos par l’alternance de mouvements d’assouplissement (étirement) et de tonification (renforcement musculaire).
Il est préférable de demander à un kinésithérapeute de vous montrer comment faire ces exercices.

Quelques principes à retenir:

Les exercices ne doivent pas provoquer de douleur intense (seulement une tension lors des étirements).

Ils doivent être effectués lentement, sans brutalité, sans à- coups.

Il est conseillé de les pratiquer régulièrement. La respiration doit être libre, calme et profonde.

Les exercices sont à renouveler plusieurs fois pendant une durée de 8 secondes, alternées avec 7 secondes de repos.

Vivre une vie plus saine.

Exercices d’étirements:

Position de départ : debout dos au mur, pieds légèrement décollés du mur. Le corps n’est pas appuyé au mur.
Mouvement : essayez de vous grandir, d’atteindre votre taille maximale, en levant les bras le plus haut possible et en poussant le sommet du crâne vers le haut, menton rentré. Tenez cette position pendant 6 secondes, en respirant normalement, puis reposez-vous 6 secondes.

Position de départ : debout, jambes écartées, bras tendus, mains en appui sur un meuble, dos droit, poids du corps réparti entre les mains et les pieds. Mouvement : en gardant le dos droit, reculez les fesses et les pieds jusqu’à ce que les jambes soient à l’équerre par rapport à l’alignement tronc – bras

Position de départ : assis sur une fesse, sur le bord avant d’une chaise (ou sur le bord d’un banc ou d’une table).

Mouvement : en vous aidant de la main, repliez la jambe vers la fesse. Tenez la position pendant 6 secondes, puis relâchez 6 secondes. Répétez 5 fois l’exercice puis changez de côté.

Remarque : il est indispensable de sentir l’étirement des muscles sur le devant de la cuisse.

Position de départ : allongé sur le dos les bras en croix. Mouvement : tournez la tête à droite, pliez la jambe droite, prenez le genou droit de la main gauche et amenez-le vers le sol du côté gauche. Tenez ainsi 6 secondes puis revenez lentement à la position de départ. Faites le mouvement dans l’autre sens : tournez
la tête à gauche, pliez la jambe gauche, prenez le genou gauche de la main droite et amenez-le vers la droite.

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Back pain, a common symptom

Back pain, a common symptom: Inventive salon at the Gstaad Golf Hotel.

Back pain also called “dorsalgia”, “lumbago”, “lumbago”, “kidney trouble”, “kidney turn” is a common ailment that reaches the region of the back located from the lower neck to the pelvis. The back corresponds to the vertebral column, from the cervical region to the lumbar region, yet “I have a back pain” or “I have a pain in the back” !!! There are common expressions that indicate pain Felt in the lumbar region.

Low back pain is very common: 80% of French people will have “back pain” at least once in their lives. This back pain heals spontaneously in more than 30% of cases. He can reoffend, without showing any greater gravity. Back pain is called “chronic” when it persists for more than three months.

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Le mal de dos, un symptôme courant

Le mal de dos, un symptôme courant: salon de l’invention à l’hôtel du golf de Gstaad. 

Le mal de dos aussi appelé “dorsalgies”, “lombalgies”, “lumbago”, “mal de reins”, “tour de rein” est un mal fréquent qui atteint la région du dos située depuis le bas du cou jusqu’au bassin. Le dos correspond à la colonne vertébrale, depuis la région cervicale jusqu’à la région lombaire, pourtant ” j’ai mal au dos “ou ” j’ai mal aux reins ” !!!, se sont des expressions communes qui désignent une douleur ressentie dans la région lombaire.

Les lombalgies sont très fréquentes : 80 % des Français auront « mal au dos » au moins une fois dans leur vie. Ce mal de dos guérit spontanément dans plus de 30 % des cas. Il peut récidiver, sans que cela témoigne d’une plus grande gravité. Le mal de dos est appelé « chronique » quand il persiste depuis plus de trois mois.

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Fight against physical inactivity

Nowadays, sedentary lifestyle is the cause of most back pain, because it causes a weakening of the muscles in general, those that maintain the back in particular. Most of the time, the back pain comes from the muscles, ligaments and joints of the back which are no longer used to move and therefore “tired” quickly.
To prevent back pain, it would therefore ideally be necessary to regularly exercise or have physical activity. Most sports are beneficial if you practice them in good conditions, that is to say:If the effort is preceded by heating;
If it is progressive, adapted to the physical (especially respiratory) capacities;
If the technical gestures are well controlled;
If the equipment is of quality.
A very intense sports activity can nevertheless cause pain. Ask your doctor for advice.On a daily basis, an essential asset for well-being

When combined with a balanced diet, physical activity contributes to a better quality of life:

It increases muscle strength.
It contributes to the development of bone capital during childhood and adolescence, and to its preservation during adulthood. Indeed, it slows down the loss of bone density, due to aging.
It strengthens cardiac and respiratory capacities.
It gives resistance to fatigue and allows for a more restful sleep.
It helps to be more relaxed, which reduces anxiety and depression.
It develops flexibility, balance and good coordination of movements. This in particular reduces the risk of falls among seniors.
It allows to preserve a certain physical autonomy by taking of age.
An important role in disease prevention

The regular practice of physical activity greatly reduces the risk of certain pathologies.

Cardiovascular diseases: Physically active persons develop about half as many cardiovascular diseases (including those that affect the brain’s blood vessels, called “cerebrovascular”).
Cancers: activity decreases the risk of cancer tumors (cancers of the colon, breast and endometrium – mucosa inside the uterus).
Diabetes: Physical exercise and changing eating habits can prevent the onset of diabetes in high-risk people.
Obesity: Being active reduces the risk of being overweight. The sedentary lifestyle explains, in part, the large increase in obesity in modern societies. Indeed, the increased use of motorized transport and elevators, as well as the development of sedentary activities (television, video games, computer work), reduce the amount of energy used by the body. Similarly, the use of heating and cooling reduces the energy expenditure of the organization.
Daily physical exercise recommended

Activities equivalent to half an hour of brisk walking a day help keep you fit. Daily occupations often offer the opportunity to move more. You may be able to walk to go to work or spend yourself during domestic chores and leisure time. The essential thing is to opt for a progressive activity, adapted to your capacities and your desires.

To stay healthy, it is essential to practice daily physical activity. Thus the Home Back Therapy Program recommends:

At least the equivalent of 30 minutes of brisk walking for adults.
At least the equivalent of one hour for children and adolescents.
The term “brisk walking” refers to a more sustained rhythm than that adopted during a walk. Your step is more energetic, your breathing a little faster. However, you are not breathless: you can always speak normally. On flat terrain, this pace results in a speed of 4 to 6 km / h.

This activity offers a considerable advantage: a majority of people can practice it, whatever their age and where they are.

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Lutter contre la sédentarité

De nos jours, la sédentarité est à l’origine de la plupart des maux du dos, car elle entraîne un affaiblissement des muscles en général, ceux qui maintiennent le dos en particulier. La plupart du temps, les douleurs du dos proviennent des muscles, ligaments et articulations du dos qui ne sont plus assez habitués à bouger et se « fatiguent » donc rapidement.

Pour prévenir le mal du dos, il serait donc idéalement nécessaire de faire régulièrement du sport ou d’avoir une activité physique. La plupart des sports sont bénéfiques si on les pratique dans de bonnes conditions, c’est-à-dire :

  • si l’effort est précédé d’un échauffement ;
  • s’il est progressif, adapté aux capacités physiques (notamment respiratoires) ;
  • si les gestes techniques sont bien maîtrisés ;
  • si l’équipement est de qualité.

Une activité sportive très intense peut néanmoins être à l’origine de douleurs. Demandez conseil à votre médecin.

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Video of our back therapy device, and (Vertebra)

Fashion Employment:

The practitioner must be very close, standing uncurved, shoulders perpendicular to the table or to the floor mat, verify the horizontality (table for example) only the two green leds must be lit. Place the Vertebro centered 10 cm below the bottom of the column (speed of the drive to a minimum), keep the handle parallel to the back and in line with the column.

Start: lower to the back, firmly holding the device while keeping the 2 green LEDs on, indicating the horizontality of the Vertebro (always on the muscular part (right and left of the column) and not on the bones Of the column.) During the massage if the orange or red LEDs light, press lightly on the side of the orange or red light to restore the 2 green lights (indicating that the vertebra is reset). Along the column, from bottom to top, at a speed of one millimeter per second. For the red light, you have to repeat the manipulation 6 times at the rate of 1 day out of 2 to allow time for your body to understand that it has to retain the nerves in their place and to maintain them.

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