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Horaires : Lundi au Vend- 9h à 12h- 13h30 à 18h- Sam 10h à 12h- 13h30 à 16h
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Nouvelles

Bonjour à tous nos abonnés et praticiens.

SWISS BACK AGENCY: au salon de l’invention à Gstaad Suisse.

Bienvenue sur notre plate forme de thérapie du dos à domicile, créée par la société Swiss Back Agency de Genève (Suisse).

Swiss Back Agency thérapie du dos à domicile

Swiss Back Agency est une société Suisse composée d’une équipe d’entrepreneurs, d’ingénieurs, d’informaticiens, de web masters, de scientifiques, masseurs, kinésithérapeutes, chiropractors et de physiothérapeutes et nous nous efforçons de trouver les solutions adapté à vos besoins, pour prévenir et résoudre le mal de dos. Vous désirez devenir praticiens et faire partie de notre équipe, inscrivez-vous sur notre formulaire de contact prévu à cet effet et laissez-vous guider. Vous aurez pour tâche de pratiquer la thérapie du dos à domicile, avec notre appareil le Vertebro et une table de massage chez le client. Une fois inscrit et validé par notre administration, vous recevrez un email et sms qui vous indiqueront l’adresse du client où vous devez honorer votre séance de thérapie.

Merci de faire partie de notre entreprise, nous sommes à votre disposition pour toute question et renseignement. Utilisez la page contact de notre site.

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Prendre soin de son dos

photo-therapy-gstaadLe Vertebro, nouvel appareil de thérapie du dos pour ré-aligner les vertèbres déplacées.

Vous souffrez de rachialgie (mal de dos) commune et vous souhaitez faire quelque chose pour mieux gérer vos problèmes de dos. Ou bien vous n’avez pas mal au dos mais vous souhaitez en prendre soin pour éviter d’éventuels problèmes.

Le dos est fait pour le mouvement ; il doit bouger et travailler pour être en forme. Le plus souvent, c’est parce qu’il est trop peu ou mal sollicité qu’il est douloureux. Pour prévenir le mal de dos, il est donc primordial de maintenir une bonne condition physique générale en faisant de l’exercice.

Pendant les épisodes douloureux, s’il s’agit d’une rachialgie commune, il est nécessaire autant que possible de maintenir ses activités normales de la vie quotidienne ou les reprendre après au maximum 5 jours de repos au lit (sauf indication contraire du médecin) afin d’éviter de raidir le dos et de retarder la guérison. Exemple : se lever, s’habiller, monter et descendre des escaliers.

Importance de la santé:

En cas de maux de dos persistants au-delà de 4 à 6 semaines, intermittents ou récidivants, et si votre médecin confirme le diagnostic de rachialgie commune, il est fortement recommandé d’effectuer des exercices physiques. Parlez-en à votre kinésithérapeute qui vous conseillera le type d’activité physique le plus adapté, puis venez nous visitez pour prendre des séances de thérapie du dos grâce à notre appareil (le Vertebro) en visitant notre site www.swissbackagency.com vous serez les bienvenus et nous vous donnerons les meilleurs conseils sur notre système de thérapie du dos à domicile.

Il est conseillé de commencer par des exercices d’étirement, de tonification et de relaxation, puis d’envisager une activité physique d’endurance adaptée à vos possibilités (marche à pied, natation, vélo…).

Quelques exercices simples pour étirer, tonifier et relaxer votre dos, les exercices proposés poursuivent plusieurs objectifs :

• se relaxer, détendre son dos, respirer,
• récupérer le plus rapidement possible et se sentir mieux,
• mieux gérer sa douleur au dos,
• entretenir la mobilité du dos par l’alternance de mouvements d’assouplissement (étirement) et de tonification (renforcement musculaire).
Il est préférable de demander à un kinésithérapeute de vous montrer comment faire ces exercices.

Quelques principes à retenir:

Les exercices ne doivent pas provoquer de douleur intense (seulement une tension lors des étirements).

Ils doivent être effectués lentement, sans brutalité, sans à- coups.

Il est conseillé de les pratiquer régulièrement. La respiration doit être libre, calme et profonde.

Les exercices sont à renouveler plusieurs fois pendant une durée de 8 secondes, alternées avec 7 secondes de repos.

Vivre une vie plus saine.

Exercices d’étirements:

Position de départ : debout dos au mur, pieds légèrement décollés du mur. Le corps n’est pas appuyé au mur.
Mouvement : essayez de vous grandir, d’atteindre votre taille maximale, en levant les bras le plus haut possible et en poussant le sommet du crâne vers le haut, menton rentré. Tenez cette position pendant 6 secondes, en respirant normalement, puis reposez-vous 6 secondes.

Position de départ : debout, jambes écartées, bras tendus, mains en appui sur un meuble, dos droit, poids du corps réparti entre les mains et les pieds. Mouvement : en gardant le dos droit, reculez les fesses et les pieds jusqu’à ce que les jambes soient à l’équerre par rapport à l’alignement tronc – bras

Position de départ : assis sur une fesse, sur le bord avant d’une chaise (ou sur le bord d’un banc ou d’une table).

Mouvement : en vous aidant de la main, repliez la jambe vers la fesse. Tenez la position pendant 6 secondes, puis relâchez 6 secondes. Répétez 5 fois l’exercice puis changez de côté.

Remarque : il est indispensable de sentir l’étirement des muscles sur le devant de la cuisse.

Position de départ : allongé sur le dos les bras en croix. Mouvement : tournez la tête à droite, pliez la jambe droite, prenez le genou droit de la main gauche et amenez-le vers le sol du côté gauche. Tenez ainsi 6 secondes puis revenez lentement à la position de départ. Faites le mouvement dans l’autre sens : tournez
la tête à gauche, pliez la jambe gauche, prenez le genou gauche de la main droite et amenez-le vers la droite.

 

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Le mal de dos, un symptôme courant

Le mal de dos, un symptôme courant: salon de l’invention à l’hôtel du golf de Gstaad. 

Le mal de dos aussi appelé “dorsalgies”, “lombalgies”, “lumbago”, “mal de reins”, “tour de rein” est un mal fréquent qui atteint la région du dos située depuis le bas du cou jusqu’au bassin. Le dos correspond à la colonne vertébrale, depuis la région cervicale jusqu’à la région lombaire, pourtant ” j’ai mal au dos “ou ” j’ai mal aux reins ” !!!, se sont des expressions communes qui désignent une douleur ressentie dans la région lombaire.

Les lombalgies sont très fréquentes : 80 % des Français auront « mal au dos » au moins une fois dans leur vie. Ce mal de dos guérit spontanément dans plus de 30 % des cas. Il peut récidiver, sans que cela témoigne d’une plus grande gravité. Le mal de dos est appelé « chronique » quand il persiste depuis plus de trois mois.

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Lutter contre la sédentarité

De nos jours, la sédentarité est à l’origine de la plupart des maux du dos, car elle entraîne un affaiblissement des muscles en général, ceux qui maintiennent le dos en particulier. La plupart du temps, les douleurs du dos proviennent des muscles, ligaments et articulations du dos qui ne sont plus assez habitués à bouger et se « fatiguent » donc rapidement.

Pour prévenir le mal du dos, il serait donc idéalement nécessaire de faire régulièrement du sport ou d’avoir une activité physique. La plupart des sports sont bénéfiques si on les pratique dans de bonnes conditions, c’est-à-dire :

  • si l’effort est précédé d’un échauffement ;
  • s’il est progressif, adapté aux capacités physiques (notamment respiratoires) ;
  • si les gestes techniques sont bien maîtrisés ;
  • si l’équipement est de qualité.

Une activité sportive très intense peut néanmoins être à l’origine de douleurs. Demandez conseil à votre médecin.

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Video de notre appareil de thérapie du dos, le (Vertèbro)

Mode Emploi:

Le Praticien doit être très proche, debout non courbé, épaules perpendiculaires à la table ou au tapis de sol, vérifier l’horizontalité (table par exemple) seules les deux leds vertes doivent être allumées. Placer le Vertebro centré 10 cm au dessous du bas de la colonne (vitesse du variateur au minimum),  garder la poignée parallèle au dos et en ligne avec la colonne.

Démarrer : descendre au contact du dos  en maintenant fermement l’appareil en gardant bien les 2 leds vertes allumées, ce qui indique l’horizontalité du Vertebro.(toujours sur la partie musculaire( droite et gauche de la colonne) et non sur les os de la colonne.) Pendant le massage si les leds orange ou rouge s’allument, presser légèrement du côté de la lumière orange ou rouge de manière à rétablir les 2 lumières vertes, (ce qui indique que la vertèbre est remise.) Remonter le long de la colonne, de bas en haut, à la vitesse d’un millimètre par seconde. Pour le voyant rouge, vous devez refaire la manipulation 6 fois a raison de 1 jour sur 2 pour laisser le temps à votre corps de comprendre qu’il doit retenir les nerfs en leur place et les maintenir.

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